Quand un mal-être s’installe, il n’est jamais trop tard pour commencer une thérapie. Pourquoi consulter? Qu’attendre d’un travail thérapeutique après 50 ans? Quelle méthode choisir?

Il n’y a pas d’âge pour voir un psy

Deuil, licenciement, départ des enfants de la maison: à la cinquantaine, les changements de situation, qu’ils soient personnels, professionnels ou familiaux, peuvent déclencher une crise et un état de mal-être parfois difficile à gérer seul. « Plus les personnes vieillissent, plus elles pensent à leur propre mort. Le décès du conjoint, par exemple, peut réveiller cette peur », explique Catherine Pierrat, psychologue et psychothérapeute à Nice.

Professionnellement, la cinquantaine représente aussi un moment charnière: « On n’est plus ni aussi jeune ni aussi performant qu’avant, mais pas encore assez vieux pour ne plus travailler. Cette situation n’est pas toujours facile à traverser ».