Difficile de garder votre calme quand les enfants se chamaillent dans la voiture ou sautent sur le canapé ? Pourtant, hurler ne vous sera d’aucun secours, bien au contraire ! Pour apprendre à baisser le ton, Catherine Pierrat, psychologue et sophrologue, vous livre quelques conseils.

Pour éviter la crise de nerfs… rappelez-vous pourquoi il est vain de crier !

Pour ne pas crier sur les enfants, commencez déjà par vous rappeler pourquoi cela ne sert strictement à rien. « Souvent on voit des parents qui hurlent en disant à leur enfant de ne pas crier. Mais comment voulez-vous que les enfants respectent le message s’il est contradictoire ? », martèle la psychologue. De plus, lorsque son père ou sa mère hurle, un enfant va avant tout se « bloquer sur les décibels et ne plus entendre ce qu’on lui dit ». Et pour finir, crier, c’est faire preuve d’un manque d’autorité, et ça, les enfants le perçoivent très bien…